Danh mục: Sức khỏe 50+

Dinh dưỡng cho người cao tuổi: 8 nguyên tắc ăn uống đủ chất, giữ cơ xương chắc khỏe, phòng suy dinh dưỡng và hỗ trợ kiểm soát bệnh nền.

Đục thủy tinh thể ở người cao tuổi gây mờ mắt, lóa sáng. Nhận biết dấu hiệu sớm, hiểu khi nào cần mổ và cách bảo vệ mắt hiệu quả tại nhà.

Táo bón ở người già gây khó chịu, ảnh hưởng sức khỏe. Tìm hiểu nguyên nhân và 7 cách cải thiện an toàn tại nhà, không lạm dụng thuốc xổ.

Phòng ngừa đột quỵ ở người cao tuổi bằng 7 việc làm mỗi ngày. Nhận biết dấu hiệu F.A.S.T và kiểm soát yếu tố nguy cơ để giảm nguy cơ tai biến.

Tiểu đường ở người cao tuổi diễn tiến âm thầm. Nhận biết 6 dấu hiệu cảnh báo, hiểu chỉ số đường huyết và cách kiểm soát an toàn, tránh hạ đường huyết.

Suy giảm trí nhớ ở người cao tuổi: phân biệt quên lành tính và dấu hiệu sa sút trí tuệ, khi nào cần đi khám và cách giữ trí óc minh mẫn lâu dài.

Thoái hóa khớp gối ở người già gây đau, cứng khớp khi đi lại. Tìm hiểu nguyên nhân, các giai đoạn và cách giảm đau, làm chậm tiến triển tại nhà.

Mất ngủ ở người cao tuổi không phải lúc nào cũng là chuyện thường. Nhận biết nguyên nhân, tác hại và cách cải thiện giấc ngủ không cần phụ thuộc thuốc.

Cao huyết áp ở người già là kẻ giết người thầm lặng. Hiểu chỉ số huyết áp, dấu hiệu, biến chứng đột quỵ và cách kiểm soát an toàn tại nhà.

Loãng xương ở người cao tuổi diễn ra thầm lặng đến khi gãy xương. Tìm hiểu dấu hiệu, nguyên nhân, chỉ số mật độ xương và cách phòng ngừa hiệu quả.